夜勉強のためにカフェにいるけど眠くて...という友人に、朝がいいだよ!なんて、早起き推奨してたけど。
早起きなんてするもんじゃないわ、という気分。
正確には、睡眠不足はだめだ、なんだけど。
睡眠不足はだめだ。何事においてもパフォーマンスがだだ下がり。
早起き自体は良い。
早起きして、ジョギングしたり勉強したり本読んだりしたい。
毎日の早起きの時間を毎日家事に費やしたくないよう。
朝ごはんは簡単にすませたいよう。
どうやれば時短できるだろうか。
徐々にショートスリーパーにしていけるって聞いたことあるけどほんと??私は全然だめ。疲れが取れない。眠い。