いつかの夏にも書いたけど、凍ったフルーツにヨーグルトをかける。それをさらに適当に凍らせてもよし。 アイスなども、無糖ヨーグルトに混ぜるとおいしい。カロリーや糖分を抑えるためにもよいと思う。 爽のおいしさを昨年知ったのですが、爽とヨーグルトも…

最近毎日のように作っている水出し紅茶。ピッチャーやガラス瓶にティーバッグと水を入れておく（インスタントコーヒーの１L 位の瓶が便利）。 ミルクティーも好きなので、これに牛乳を足したり。 炭酸水に紅茶を入れておくとおいしい！というのを見て、そう…

八月の暑さの、七月。 カレンダーは確かに七月なのに、熱気で呆けた頭は八月な気がしているようで、え、祇園祭、そっか今は七月、というようなことを何度も思っていた。 今日の屋外は身の危険を感じた。家の廊下も最高に暑い。 八月は、ほんとの八月はどうな…