2ヵ月ほどがんばってた有酸素運動を2-3週間さぼっていました。しんでないで続ければいいんだけど。でもがんばった2ヵ月があって良かったと思う。またやろうね。 軽度の有酸素運動ではまだまだ減っていなかった体重、食事減らすと確実に減る。体重を減らすた…

しばらくしんでた。時々おとずれるこれ、今更だけどピルで改善できたりするんだろうか。 全くクリスマス気分上がって行かない町に住んでいます。大きな街のクリスマスちょっと懐かしい。欧州のクリスマスとっても懐かしい。 よく行くスーパーマーケットにも…